FOCUSING: *Técnica del Enfoque Corporal*. Facilita PABLO GARCÍA.

A menudo aprendemos a afrontar las decisiones de una manera inflexible que acaba volviéndose automática y problemática: unas veces es una manera impulsiva que no nos permite parar a sentirnos, o que nos lleva a decidir algo en base a nuestro estado afectivo en ese momento; otras veces la duda nos impide decidir y nos quedamos atascados en la indecisión. A veces nos cuesta relacionarnos con la tensión entre una parte de mí que quiere hacer algo y otra que no quiere; otras veces nos acostumbramos a adaptarnos al entorno y no nos damos cuenta de que hay elecciones que podemos tomar…

En cualquier caso, este método es una oportunidad para, sin tener que cambiar las maneras en que has aprendido a relacionarte con la toma de decisiones, encontrar recursos para tomarte un momento, mirar hacia adentro y poder incluir tu sentir (lo que te dice tu cuerpo, que va más allá de las maneras aprendidas) en tus decisiones.

La presentación de este método, de forma gratuita, tendrá lugar por Zoom en Raizala el 19 de enero de 18:00 a 20:00. Para más información o reservar plaza, puedes escribirme a espacioraizala@gmail.com